Водоросли Hidaka являются самым тонким сортом из всех сортов комбу. Благодаря большому содержанию глутаминовой кислоты, придающей водоросли пряный вкус умами, и соли, комбу используют для приготовления даси - основы для традиционных японских блюд.
Также комбу обладает способностью поглощать минеральные вещества и микроэлементы из воды, а потому эта водоросль богата йодом, магнием, кальцием и калием, а также натуральными антиоксидантами, такими как каротиноиды, алкалоиды и флавоноиды. Такой состав обусловливает положительное действие комбу на организм:
- Нормализует работу щитовидной железы
- Помогает выводить вредные вещества из организма
- Стимулирует пищеварение
- Укрепляет иммунитет
- Борется с процессами старения
- Повышает плотность костной ткани
- Ускоряет обмен веществ
- Оказывает положительное действие на работу нервной системы
- Улучшает состав крови
Водоросль комбу является низкокалорийным продуктом, а потому она рекомендуема для тех, кто следит за фигурой.