Льняное масло - важнейшая составляющая диетического питания. В нем содержится большое количество α-линоленовой кислоты, которая практически полностью покрывает потребность человека в жирных кислотах Омега-3.
Ежедневное употребление льняного масла в пищу оказывает положительное действие на организм:
- Снижает уровень “плохого” холестерина
- Предотвращает отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов
- Помогает контролировать аппетит
- Улучшает процессы пищеварения
- Снижает риск развития диабета
- Способствует естественному похудению
- Улучшает состояние кожи
- Поддерживает здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы
- Борется с воспалительными процессами в организме
- Подавляет развитие раковых клеток
Заправляйте льняным маслом салаты, добавляйте в соусы, любимые блюда или пейте его в чистом виде - оно помогает укрепить здоровье и замедляет процессы увядания.
