Витамин D - важнейшее вещество, необходимое для нормальной жизнедеятельности организма. Этот витамин:
- Способствует хорошему усвоению кальция
- Укрепляет иммунную систему
- Регулирует баланс других гормонов, повышает уровень тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин
- Поддерживает высокий уровень фертильности
- Регулирует метаболизм, способствует нормализации веса
- Снижает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний
- Регулирует работу нервной системы, стабилизирует эмоциональное состояние, поднимает настроение, предотвращает депрессию
- Служит профилактикой аллергии и астмы
Витамин D необходим в любом возрасте, начиная с самого рождения. Регулярный прием этого витамина позволит избежать многих заболеваний, включая возраст-ассоциированные.