Омега-3 - фосфолипид, необходимый организму для нормальной работы. Его дефицит негативно сказывается на работе многих систем и органов, но в особенности - на мозговой активности. При нехватке Омега 3 ухудшаются функции мозга, снижаются когнитивные способности, возникают сложности с обучением и запоминанием.
Главные представители Омега-3 - жирные кислоты EPA и DHA:
- DHA принимает участие в работе серого вещества головного мозга, глазной сетчатки, нервной системы.
- EPA стимулирует восстановление клеточных мембран, улучшает абсорбцию жиров, помогает выводить свободные радикалы из организма.
Ежедневный прием полиненасыщенных жирных кислот положительно влияет на работу организму:
- Улучшаются память и внимание
- Повышается работоспособность и концентрация внимания
- Стабилизируется артериальное давление
- Повышается иммунитет
- Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Восстанавливается работа ЖКТ
- Нормализуется водный баланс
- Исчезает боль в суставах и мышцах
- Активнее сжигаются жиры
Регулярно принимайте комплекс полиненасыщенных жирных кислот, и у вас не возникнет проблем с мозговой деятельностью, значительно повысится иммунитет, появятся силы и энергия.
