Спортивное питание
Фильтр товаров
Производители

Спортивное питание от А до Я: разбираемся что и кому принимать

Порошки, таблетки, капсулы, батончики, а может коктейли… разобраться во всем этом многообразии сложно, понимаем. А если начать изучать состав – так и подавно. Но реально. И сейчас мы попробуем это сделать.

Итак, для начала определимся, что скрывается за словосочетанием «спортивное питание»? Спортпит – это целое «семейство» биологически активных добавок, нутрицевтиков и концентратов, специально разработанных для определенной группы людей. Зачастую купить спортивное питание стремятся те, кто ведет активный образ жизни или профессионально занимается спортом. Их назначение – улучшение показателей или корректировка массы тела.

Спортпит: краткий FAQ

Вот вы открыли каталог интернет-магазина с целью недорого заказать спорт питание для мышц либо для сжигания жира – и сразу возникает множество вопросов:

  1. На каком производителе остановиться? С популяризацией здорового образа жизни продажа спортивного питания стала одной из востребованных ниш рынка. Естественно, это повлекло появление недобросовестных магазинов в интернете и офлайн точках. Хотите купить качественный товар – отдавайте предпочтение надежным брендам. Не секрет, что Япония известна своим скрупулезным отношением ко всему, что касается здоровья. Японский коллаген, жиросжигатели и питание для мужчин и женщин – эталон безопасности и эффективности. И цена за такие качества остается приемлемой.
  2. Где купить спортивное питание? Ритм современной жизни далеко не каждому позволит ходить по бутикам и выбирать необходимый товар. Поэтому ответ очевиден – в интернет-магазине. Удобно: сгрупированный каталог, сразу видно цены, можно спокойно изучить информацию и оформить доставку прямо в руки.
  3. Что лучше всего заказать? А вот о том, какое спортивное питание нужно именно вам и пойдет речь дальше.

Добавки для занятий спортом делятся на несколько групп, в зависимости от того, какие цели вы преследуете.

Выбираем спортивное питание по цели

Часто профессиональным тренерам и атлетам задают вопрос: «а какой коллаген мне купить или лучше протеин?» Это в корне неверный подход к делу, ведь для того, чтобы купить «правильный» спортпит и получить от него выгоды, нужно четко понимать, чего вы хотите. В противном случае, хаотичное поглощение спортивного питания для набора мышечной массы или сжигания жира принесет не только финансовые траты, но и может нанести ущерб здоровью.

Итак, мы подошли к самому главному. В нашем каталоге представлено спортивное питание, удовлетворяющее потребности атлетов-профи, новичков, мужчин и женщин. В каждом товаре указана цена и подробное описание. Вам осталось только определиться с потребностями:

1. Спортивное питание для набора мышечной массы.

Конечно, основная роль в росте мышц будет отведена схеме «калорийное питание + активные нагрузки». Восполнить нехватку калорий помогут:

  • Протеин. Самая популярная спортивная добавка среди мужчин-культуристов и бодибилдеров. Этот тип спортивного питания отличает большая концентрация белка (достигающая 70-95%), доступная цена и богатый выбор форм выпуска. Эффект роста мышц достигается за счет того, что при распаде протеина освобождаются аминокислоты, служащие основой для белковых молекул мышц. Параллельно такие аминокислоты препятствуют разрушению тканей при сильных нагрузках.

Самым популярным представителем спортивного питания для мышц является сывороточный протеин. Он служит источником незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин и валин, просто необходимых после тренировки.

  • Гейнеры. Эта группа добавок получила название от англ. gain – получать, приобретать. В состав входят углеводы и белки. Набор мышечной массы происходит за счет дополнительного обогащения рациона питания углеводами. Особенно полезным будет купить это спортивное питание тем, кто долгое время не может набрать вес и лицам, активно занимающимся тяжелой атлетикой. Эффект не заставит себя ждать: масса растет, а организм быстрее восстанавливается после нагрузок. Да и цена на них довольно лояльная.

Важно! Если у вас ускоренный метаболизм (питание хорошее, но телосложение худощавое) – тогда обратите внимание на гейнеры с повышенным содержанием углеводов. И наоборот, людям, склонным к полноте, лучше отказаться от данной добавки в пользу чистого протеина.

  • ВСАА. Еще со школьной скамьи все знают: для полноценного функционирования всех органов и систем нам необходимы незаменимые аминокислоты. При наращивании массы особая роль отведена аминокислотам с разветвленной цепочкой, известным как ВСАА. Их особенность заключается в том, что при употреблении вещества проникают непосредственно в мышечную ткань, минуя печень. Затем они дают организму сигнал, что пора синтезировать новые волокна мышц. Прием БЦАА позволит сохранить на должном уровне силовые показатели, держать «нужный вес» и повысить выносливость при тренировках. Цена на этот тип спортивного питания в интернете лояльна.

Купить данное спортивное питание важно не только для набора мышечной массы. Оно активизирует защитные силы организма и способно укрепить сопротивляемость разного рода инфекциям.

  • Аминокислоты и их комплексы. Из огромного перечня известных аминокислот, существует несколько, просто незаменимых в рационе спортсмена: глютамин, аргинин, аминокислотные комплексы, таурин, карнитин и тирозин. Поскольку белок – это цепочка из этих веществ, набрать массу без них не получится. Только их регулярный приток позволит мышцам «строиться».
  • Комплексы перед тренировкой. Правильная подготовка – залог успешного процесса. Именно так можно охарактеризовать предтренировочное спортивное питание. Чаще всего в его состав входят вещества, активизирующие нервную систему: кофеин, гуарана, NO и т.п.) они помогут снять усталость, повысить концентрацию, зарядить бодростью и мотивацией перед борьбой с железом.
  • Повышение уровня тестостерона. этот главный мужской гормон не только участвует в построении мышечной массы, но и помогает сжигать “ненужный” жир. если его уровень понижен - набрать вес не получится. повысить концентрацию тестостерона помогут его “активаторы” - добавки, влияющие на выработку. Натуральные компоненты дополнительно повысят тонус жизненных сил и даже повысят настроение.

2. Спортивное питание для похудения.

Рассмотрим противоположную предыдущей цель: когда вес необходимо снизить. В этом придет на выручку спортивное питание для похудения. Мы можем предложить все необходимые для этого добавки:

  • Жиросжигатели. Это специальные препараты или их комплексы, действие которых направлено на избавление от подкожного жира посредством липолиза и/или термогенеза. Накопить жир всегда проще, чем избавиться от него – не стоит это забывать. Но данное спортивное питание поможет сразу в нескольких направлениях: увеличит потребление калорий организмом, запустит процессы окисления и распада жиров, улучшит метаболизм. Особенно подойдет этот спортипит для женщин. Но в комплексе с физическими занятиями.
  • L-карнитин. Эта ценнейшая для нашего тела аминокислота переносит жирные кислоты к клеткам. l-carnitine доставляет их непосредственно в митохондрии – своего рода «энергетические станции», где жир сжигается, а энергия направляется на покрытие потребностей человека. Таким образом, эль-карнитин увеличивает ресурс организма и не дает жиру накапливаться вне клеток. К дополнительным особенностям относится способность защищать сердце и сосуды, выводить холестерин и антиоксидантные свойства.
  • Омега 3. За счет снижения вязкости крови и нормализации кровяного давления, этот витамин также можно встретить в каталогах спортивного питания. Жирные кислоты ускоряют рост сухой мышечной массы, снижая жировую прослойку.

3. Поддержка здоровья во время занятий спортом.

Помните, что никакой протеин или аминокислоты не смогут избавить спортсмена от технических ошибок, не устранят последствия недосыпа или некорректного рациона питания. И, если уж случилось, что вы получили травму, не можете наладить здоровый сон или пища не обогащена полезными элементами – воспользуйтесь современными предложениями японских ученых:

  • Витамино-минеральные комплексы. Современному человеку нужен максимальный результат при минимуме затраченных сил и времени. Так, сбалансированные витаминные добавки должны стать неотъемлемой частью спортивного питания для женщин и мужчин. Цена таких добавок несоизмерима со стоимостью продуктов, способных восполнить суточную потребность.
  • Связки и суставы. Опорно-двигательный аппарат не всегда может разделить с вами стремление заниматься еще интенсивнее или взять еще больший вес. Позаботьтесь о суставах, и они ответят вам хорошими спортивными достижениями. Особое внимание стоит обратить на коллаген в спортивном питании, а также на хондроитин с глюкозамином и MSM.
  • Нормализация сна. Чтобы восстановить силы после тренировки, организму нужен полноценный 8-часовой сон. Увы, в нынешнем ритме жизни это порой кажется недостижимой целью. Но и тут есть выход – активные добавки для нормализации сна. Японские компании создали полностью натуральные и безопасные препараты, позволяющие превратить мечту в реальность безо всякого вреда для нервной системы.

Конечно, мы рассмотрели лишь самые ключевые средства, относящиеся к спортивному питанию, с которых стоит начинать знакомство с этой «наукой».

Интернет-магазин OKNOinjapan занимается продажей активных добавок для различных потребностей, в том числе представлен большой каталог спортивного питания по доступным ценам. Наши продукты могут купить как профессионалы для покорения больших вершин, так новички, стремящиеся к подтянутому телу. Заказать у нас спортпит – это:

  • большой выбор. Спортивное питание удобных формах: коктейли, порошки, капсулы, гели, таблетки;
  • исключить риск получить подделку, поскольку вся продукция закупается непосредственно с заводов-изготовителей;
  • воспользоваться простой навигацией по каталогу и таким же удобным функционалом для заказа;
  • получить возможность принять участие в приятных акциях и распродажах.

Если возникнут вопросы – мы их оперативно решим!



Подробнее...